Scritto daScrivere
Quindi, hai unassegno di ricercanel mirino o sei stato ammesso alla scuola che hai scelto e ora devi scrivere una proposta per il lavoro che vuoi svolgere. Conosci il tuo argomento, hai letto qualcosa e hai un bel posto tranquillo dove nessuno ti disturberà mentre cerchi di decidere dove andrai da qui. La domanda incombe:
Cos'è una domanda di ricerca?
La tua domanda di ricerca sarà il tuo obiettivo, la frase a cui ti riferisci quando devi ricordare perché stai facendo ricerche. Incapsulerà ciò che ti spinge e sarà qualcosa per cui il tuo campo ha bisogno di una risposta ma non l'ha ancora.
Che cerchi di descrivere un fenomeno, confrontare cose o mostrare come una variabile ne influenza un'altra, una domanda di ricerca fa sempre la stessa cosa: guida la ricerca che sarà giudicata in base a quanto bene risponde alla domanda.
Quindi, cosa rende una domanda di ricerca buona o cattiva? Questo articolo fornirà esempi di buone e cattive domande di ricerca e li utilizzerà per illustrare entrambe le loro caratteristiche comuni in modo che tu possa valutare la tua domanda di ricerca e migliorarla in base alle tue esigenze.
Come scegliere una domanda di ricerca
All'inizio del tuo documento di ricerca, potresti chiederti: "Qual è una buona domanda di ricerca?"
Una buona domanda di ricerca si concentra su un problema ricercabile rilevante per la tua area tematica.
Ascrivere un documento di ricerca, per prima cosa assicurati di avere un argomento forte e pertinente. Quindi, conduci alcune ricerche preliminari su questo argomento. È importante completare questi due passaggi iniziali perché la tua domanda di ricerca sarà formulata sulla base di questa ricerca.
Con questo in mente, esaminiamo i passaggi che ci aiutano a scrivere buone domande di ricerca.
1. Seleziona un argomento pertinente
Quando si seleziona un argomento per formare una buona domanda di ricerca, è utile iniziare in modo ampio. Quali argomenti ti interessano di più? Aiuta quando ti interessa l'argomento che stai cercando!
Hai visto un film di recente che ti è piaciuto? Che ne dici di una notizia? Se non ti viene in mente niente, cerca diversi argomenti su Google per vedere quali ti incuriosiscono di più e possono candidarsi al tuo incarico.
Inoltre, prima di stabilire un argomento di ricerca, assicurati che sia rilevante per la tua area tematica o per la società nel suo insieme. Questo è un aspetto importante nello sviluppo della tua domanda di ricerca, perché,in generale, la tua ricerca dovrebbeaggiungere valore alle conoscenze esistenti.
2. Ricerca approfondita sull'argomento
Ora che hai scelto un argomento ampio ma pertinente per il tuo articolo, cercalo a fondo per vedere quali strade potresti voler esplorare ulteriormente.
Ad esempio, supponiamo che tu decida sull'ampio argomento dei motori di ricerca. Durante questa fase di ricerca, prova a sfogliare fonti imparziali, attuali e pertinenti, come riviste accademiche o fonti della tua biblioteca universitaria.
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Presta molta attenzione agli argomenti secondari che emergono durante la ricerca, come i seguenti: Quali sono i motori di ricerca più comunemente utilizzati? Perché alcuni motori di ricerca dominano regioni specifiche? Come funzionano realmente o influenzano la ricerca di scienziati e studiosi?
Fai attenzione a eventuali lacune o limitazioni nella ricerca. Anche l'identificazione dei gruppi o dei dati demografici maggiormente interessati dal tuo argomento è utile, nel caso sia rilevante per il tuo lavoro.
3. Restringi il tuo argomento a un singolo punto
Ora che hai dedicato un po' di tempo alla ricerca del tuo argomento generale, è il momento di restringere il campo a un argomento specifico. Un argomento come i motori di ricerca è troppo ampio per sviluppare un documento di ricerca. Cosa potresti esplorare in particolare sui motori di ricerca?
Quando raffini il tuo argomento, fai attenzione a non essere né troppo ristretto né troppo ampio. Puoi farti le seguenti domande durante questa fase:
Posso trattare questo argomento nell'ambito del mio articolo o richiederebbe una ricerca più lunga e più pesante? (In questo caso, dovresti essere più specifico.)
Al contrario, non ci sono abbastanza ricerche sul mio argomento per scrivere un articolo? (In questo caso, dovresti essere più ampio.)
Tieni a mente queste cose mentre restringi il campo. Puoi sempre espandere il tuo argomento in un secondo momento se hai tempo e materiali di ricerca.
4. Identifica un problema correlato al tuo argomento
Quando si restringe l'argomento, è utile identificare un singolo problema o problema su cui basare la ricerca. Poni domande aperte, ad esempio perché questo argomento è importante per te o per gli altri? In sostanza, hai identificato la risposta a "e allora"?
Ad esempio, dopo aver posto queste domande sull'argomento del nostro motore di ricerca, potremmo concentrarci solo sulla questione di come i motori di ricerca influenzano la ricerca in un campo specifico. O, più specificamente, come gli algoritmi dei motori di ricerca manipolano i risultati della ricerca e ci impediscono di trovare la ricerca critica di cui abbiamo bisogno.
Fare queste domande "e allora" ci aiuterà a fare un brainstorming di esempi di domande di ricerca che possiamo porre nel nostro campo di studio.
5. Trasforma il tuo problema in una domanda
Ora che hai il tuo problema o problema principale, è il momento di scrivere la tua domanda di ricerca. Fallo rivedendo il grande problema del tuo argomento e formulando una domanda a cui la tua ricerca risponderà.
Ad esempio, chiedi "e allora?" sull'argomento del tuo motore di ricerca. Potresti renderti conto che il problema più grande è che tu, come ricercatore, non ottieni le informazioni pertinenti di cui hai bisogno dai motori di ricerca.
Come possiamo usare queste informazioni per sviluppare una domanda di ricerca? Potremmo formulare la domanda di ricerca come segue:
"Che effetto ha l'algoritmo del motore di ricerca Google sulla ricerca online condotta nel campo delle neuroscienze?"
Nota quanto siamo stati specifici con il tipo di motore di ricerca, il campo di studio e il metodo di ricerca. È anche importante ricordare che la tua domanda di ricerca non dovrebbe avere una risposta facile sì o no. Dovrebbe essere una domanda con una risposta complessa che può essere scoperta attraverso la ricerca e l'analisi.
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Come trovare buoni argomenti di ricerca per la tua ricerca
Può essere divertente sfogliare una miriade di argomenti di ricerca per il tuo articolo, ma ci sono alcune cose importanti da tenere a mente.
Innanzitutto, assicurati di aver compreso il tuo incarico. Non vuoi scegliere un argomento che non è rilevante per l'obiettivo del compito. Il tuo istruttore può anche offrire buoni suggerimenti sugli argomenti, quindi se rimani bloccato, chiediglielo!
Successivamente, prova a cercare un argomento ampio che ti interessa. Iniziare in modo ampio ti offre più opzioni con cui lavorare. Alcuni esempi di argomenti di ricerca includonomalattie infettive, storia europea e smartphone.
Quindi, dopo alcune ricerche, restringi il tuo argomento a qualcosa di specifico estraendo un singolo elemento da quell'argomento. Questo potrebbe essere un problema attuale su quell'argomento, una domanda importante che circola su quell'argomento o una regione specifica o un gruppo di persone interessate da quell'argomento.
1. Focalizzato
È importante che il tuo argomento di ricerca sia mirato. Focus ti consente di dimostrare chiaramente la tua comprensione dell'argomento con dettagli ed esempi sufficienti per adattarsi allo scopo del tuo progetto.
Ad esempio, se Jane Austen è il tuo argomento di ricerca, potrebbe essere troppo ampio per un articolo di cinque pagine! Tuttavia, potresti restringere il campo a un singolo libro di Austen o a una prospettiva specifica.
Per mantenere focalizzato il tuo argomento di ricerca, prova a creare una mappa mentale. Qui è dove metti il tuo argomento generale in un cerchio e crei alcuni cerchi attorno ad esso con idee simili che hai scoperto durante la tua ricerca.
Le mappe mentali possono aiutarti a visualizzare le connessioni tra argomenti e argomenti secondari. Questo potrebbe aiutarti a semplificare il processo di eliminazione di argomenti ampi o poco interessanti o aiutarti a identificare nuove relazioni tra argomenti che non avevi notato in precedenza.
Mantenere concentrato il tuo argomento di ricerca ti aiuterà quando si tratta di scrivere la tua domanda di ricerca!
2. Ricercabile
Una domanda ricercabile dovrebbe avere abbastanza fonti disponibili per riempire l'ambito del tuo progetto senza essere travolgente. Se scopri che la ricerca non finisce mai, rimarrai molto deluso alla fine del tuo articolo, perché non sarai in grado di inserire tutto! Se sei in questa situazione, la tua domanda di ricerca è ancora troppo ampia.
Cerca le parole chiave del tuo argomento di ricerca in fonti attendibili come riviste,database di ricerca, o dissertazioni nella tua biblioteca universitaria. Quindi, valuta se la ricerca che stai trovando è fattibile e realistica da utilizzare.
Se c'è troppo materiale là fuori, restringi l'argomento per settore, regione o gruppo demografico. Al contrario, se non trovi abbastanza ricerche sul tuo argomento, dovrai approfondire. Prova a scegliere due opere di due autori diversi invece di una, oppure prova a scegliere tre poesie di un solo autore invece di una.
3. Ragionevole
Assicurati che l'argomento della tua domanda di ricerca sia ragionevole da perseguire. Ciò significa che è qualcosa che può essere completato entro i tuoi tempi e offre una nuova prospettiva sulla ricerca.
Gli argomenti di ricerca spesso finiscono per essere riassunti di un argomento, ma non è questo l'obiettivo. Stai cercando un modo per aggiungere qualcosa di rilevante e nuovo all'argomento che stai esplorando. Per fare ciò, ecco due modi per scoprire argomenti di ricerca forti e ragionevoli mentre conduci la tua ricerca preliminare:
Controlla le estremità degli articoli di giornale per le sezioni con domande per ulteriori discussioni. Questi sono ottimi argomenti di ricerca perché non sono stati esplorati!
Controlla le fonti degli articoli nella tua ricerca. Quali punti stanno sollevando? C'è qualcosa di nuovo che vale la pena esplorare? A volte, puoi utilizzare le fonti per espandere la tua ricerca e restringere in modo più efficace il tuo argomento.
4. Specifico
Affinché il tuo argomento di ricerca sia autonomo, dovrebbe essere specifico. Ciò significa che non dovrebbe essere facilmente scambiato per un altro argomento di cui è già stato scritto.
Se stai scrivendo su un argomento che è stato scritto, come la fiducia dei consumatori, dovrebbe essere distinto da tutto ciò che è stato scritto finora sulla fiducia dei consumatori.
Sono già state condotte molte ricerche sulla fiducia dei consumatori in prodotti o servizi specifici negli Stati Uniti. Il tuo argomento di ricerca potrebbe concentrarsi sulla fiducia dei consumatori in prodotti e servizi in una regione diversa, come un paese in via di sviluppo.
Se la tua ricerca sembra simile agli articoli esistenti, assicurati di portare a casa le differenze.
5. Complesso
Se è stato sviluppato per atesio un altro incarico, una buona domanda su un argomento di ricerca dovrebbe essere abbastanza complessa da consentirti di espanderla nell'ambito del tuo articolo.
Ad esempio, supponiamo che tu abbia seguito il nostro consiglio sulla ricerca di un argomento che ti interessava e che quell'argomento fosse un nuovo reality show di Bridezilla. Ma quando hai iniziato a ricercarlo, non sei riuscito a trovare abbastanza informazioni su di esso, o peggio, non sei riuscito a trovare nulla di accademico.
In breve, i reality show di Bridezilla non sono abbastanza complessi su cui costruire il tuo articolo. Invece di ampliare l'argomento a tutti i reality show, il che potrebbe essere troppo travolgente, potresti prendere in considerazione la possibilità di scegliere un argomento specifico sui reality show sul matrimonio.
Questo ti aprirebbe a ulteriori ricerche che potrebbero essere abbastanza complesse da scrivere un articolo senza essere troppo travolgenti o ristrette.
6. Rilevante
Poiché i documenti di ricerca mirano a contribuire alla ricerca esistente che è già stata esplorata, la rilevanza del tuo argomento all'interno della tua area tematica non può essere sottovalutata.
Il tuo argomento di ricerca dovrebbe essere abbastanza rilevante da far progredire la comprensione in una specifica area di studio e costruire su ciò che è già stato studiato. Non dovrebbe duplicare la ricerca o tentare di aggiungerla in modo irrilevante.
Ad esempio, non sceglieresti un argomento di ricerca come la trasmissione della malaria nella Siberia settentrionale se la zanzara che trasmette la malaria vive in Africa. Questo argomento di ricerca semplicemente non è rilevante per il luogo tipico in cui viene trasmessa la malaria e la ricerca potrebbe essere considerata uno spreco di risorse.
Le domande di ricerca differiscono tra scienze umane, scienze sociali e scienze dure?
L'arte e la scienza di porre domande è la fonte di ogni conoscenza.
–Thomas Berger
Innanzitutto, un po' di chiarimento: anche se ci sono costanti tra le domande di ricerca, non importa di cosa stai scrivendo, userai standard diversi per le scienze umane e sociali rispetto alle scienze dure, come la chimica. La prima dipende dalla soggettività e dalla prospettiva del ricercatore, mentre la seconda richiede risposte che devono essere testate empiricamente e replicabili.
Ad esempio, se cerchi le influenze della scrittura di Charles Dickens, dovrai spiegare la tua posizione e le tue osservazioni al lettore prima di supportarle con prove. Se cerchi miglioramenti nella superconduttività nel materiale a temperatura ambiente, il lettore non solo dovrà capirti e crederti, ma anche duplicare il tuo lavoro per confermare che hai ragione.
Le domande di ricerca differiscono tra i diversi tipi di ricerca?
Le domande di ricerca ti aiutano a chiarire il percorso che prenderà la tua ricerca. Hanno una risposta nel tuo documento di ricerca e di solito sono indicati nell'introduzione.
Esistono due tipi principali di ricerca: qualitativa e quantitativa.
Se stai conducendo una ricerca quantitativa, significa che stai raccogliendo dati numerici e quantificabili che possono essere misurati, come informazioni statistiche.
La ricerca qualitativa mira a comprendere esperienze o fenomeni, quindi stai raccogliendo e analizzando dati non numerici, come casi di studio o sondaggi.
La struttura e il contenuto della tua domanda di ricerca cambieranno a seconda del tipo di ricerca che stai facendo. Tuttavia, la definizione e l'obiettivo di una domanda di ricerca rimangono gli stessi: un'indagine specifica, pertinente e mirata a cui la tua ricerca risponde.
Di seguito, esploreremo esempi di domande di ricerca per diversi tipi di ricerca.
Ricerca comparativa
Le domande di ricerca comparativa sono progettate per determinare se due o più gruppi differiscono in base a una variabile dipendente. Queste domande consentono ai ricercatori di scoprire somiglianze e differenze tra i gruppi testati.
Poiché confrontano due gruppi con una variabile dipendente, le domande di ricerca comparativa di solito iniziano con "Qual è la differenza in..."
Un forte esempio di domanda di ricerca comparativa potrebbe essere il seguente:
"Qual è la differenza nell'apporto calorico giornaliero di uomini e donne americani?" (Fonte.)
Nell'esempio precedente, la variabile dipendente è l'apporto calorico giornaliero ei due gruppi sono uomini e donne americani.
Un cattivo esempio di ricerca comparativa potrebbe non mirare a esplorare le differenze tra due gruppi o potrebbe essere troppo facilmente risolvibile, come nell'esempio seguente:
"L'apporto calorico giornaliero influisce su uomini e donne americani?"
Assicurati sempre che la tua domanda di ricerca comparativa sia incentrata su un confronto tra due gruppi basato su una variabile dipendente.
Ricerca descrittiva
Le domande di ricerca descrittiva ti aiutano a raccogliere dati sulle variabili misurabili. In genere, i ricercatori che pongono domande di ricerca descrittiva mirano a spiegare come, perché o cosa.
Queste domande di ricerca tendono a iniziare con quanto segue:
Quale percentuale?
Quanto probabile?
(Video) Quelle cattive abitudini che ci rovinano la vita. Intervista a Silvio GarattiniQuale proporzione?
Ad esempio, una buona domanda di ricerca descrittiva potrebbe essere la seguente:
"Quale percentuale di studenti universitari si è sentita depressa nell'ultimo anno?" (Fonte.)
Una scarsa domanda di ricerca descrittiva non sarebbe così precisa. Questo potrebbe essere qualcosa di simile al seguente:
"Quale percentuale di adolescenti si è sentita triste nell'ultimo anno?"
La domanda di cui sopra è troppo vaga e i dati sarebbero schiaccianti, visto il numero di adolescenti nel mondo. Tieni presente che la specificità è fondamentale quando si tratta di domande di ricerca!
Ricerca correlazionale
La ricerca correlazionale misura la relazione statistica tra due variabili, senza alcuna influenza da parte di altre variabili. L'idea è di osservare il modo in cui queste variabili interagiscono tra loro. Se uno cambia, come viene influenzato l'altro?
Quando si tratta di scrivere una domanda di ricerca correlazionale, ricorda che si tratta solo di relazioni. La tua ricerca comprenderebbe gli effetti relazionali di una variabile sull'altra.
Ad esempio, avere un'istruzione (variabile uno) potrebbe correlarsi positivamente o negativamente con il tasso di criminalità (variabile due) in una città specifica. Una domanda di ricerca di esempio per questo potrebbe essere scritta come segue:
"Esiste una significativa correlazione negativa tra il livello di istruzione e il tasso di criminalità a Los Angeles?"
Una cattiva domanda di ricerca correlazionale potrebbe non utilizzare affatto le relazioni. Infatti, le domande della ricerca correlazionale sono spesso confuse con le domande della ricerca causale, che implicano causa ed effetto. Per esempio:
"In che modo il livello di istruzione a Los Angeles influenza il tasso di criminalità?"
La domanda di cui sopra non sarebbe una buona domanda di ricerca correlazionale perché la relazione tra Los Angeles e il tasso di criminalità è già inerente alla domanda: stiamo già assumendo che il livello di istruzione a Los Angeles influisca in qualche modo sul tasso di criminalità.
Assicurati di utilizzare il formato corretto se stai scrivendo una domanda di ricerca correlazionale.
Come evitare una domanda sbagliata
Fai le domande giuste e le risposte si riveleranno sempre da sole.
–Oprah Winfrey
Se trovare la giusta domanda di ricerca fosse facile, fare ricerca sarebbe molto più semplice. Tuttavia, la ricerca non fornisce informazioni utili se le domande hanno risposte facili (perché le domande sono troppo semplici, ristrette o generali) o risposte che non possono essere raggiunte affatto (perché le domande non hanno una risposta possibile, sono troppo costose da rispondere, o hanno una portata troppo ampia).
Affinché una domanda di ricerca soddisfi gli standard scientifici, la sua risposta non può consistere esclusivamente in un'opinione (anche se l'opinione è popolare o ragionata logicamente) e non può essere semplicemente una descrizione di informazioni note.
Tuttavia, un'analisi di ciò che esiste attualmente può essere preziosa, a condizione che vi siano informazioni sufficienti per produrre un'analisi utile. Se una domanda di ricerca scientifica offre risultati che non possono essere testati, misurati o duplicati, è inefficace.
Esempi di domande di ricerca errate
Ecco alcuni esempi di cattive domande di ricerca con brevi spiegazioni di ciò che le rende inefficaci ai fini della ricerca.
Esempio 1
"Cos'è rosso e fa male ai tuoi denti?"
Questa domanda ha una risposta facile e definitiva (un mattone), è troppo vaga (quale sfumatura di rosso? Quanto male?) e non è produttiva.
Esempio 2
"I videogiochi violenti inducono i giocatori ad agire in modo violento?"
Questa domanda richiede anche una risposta definitiva (sì o no), non invita all'analisi critica e consente all'opinione di influenzare o fornire la risposta.
Esempio 3
"Quante persone stavano giocando a balalaika mentre vivevano a Mosca l'8 luglio 2019?"
Non è possibile rispondere a questa domanda senza spendere una quantità eccessiva di tempo, denaro e risorse. È anche troppo specifico. Infine, non cerca nuove intuizioni o informazioni, solo un numero che non ha uno scopo concepibile.
Come scrivere una domanda di ricerca
La qualità di una domanda non si giudica dalla sua complessità ma dalla complessità del pensiero che provoca.
–Joseph O'Connor
Cosa rende una buona domanda di ricerca? Un buon argomento di domanda di ricerca è chiaro e mirato. Se il lettore deve perdere tempo a chiedersi cosa intendi, significa che non l'hai formulato in modo efficace.
Deve anche essere interessante e pertinente, incoraggiando il lettore ad accompagnarti mentre spieghi come hai raggiunto una risposta.
Infine, una volta spiegata la tua risposta, dovrebbe esserci spazio per i lettori astuti o interessati per utilizzare la tua domanda come base per condurre le proprie ricerche. Se non c'è niente da dire nella tua conclusione oltre a "questa è la verità", allora stai impostando la tua ricerca per essere messa in discussione.
Buoni esempi di domande di ricerca
Ecco alcuni esempi di buone domande di ricerca. Dai un'occhiata al ragionamento alla base della loro efficacia.
Esempio 1
"Quali sono gli effetti a lungo termine dell'uso del carbone attivo al posto del dentifricio generico per le cure dentistiche di routine?"
Questa domanda è abbastanza specifica da evitare divagazioni, invita a risultati misurabili e riguarda informazioni utili e interessanti. I test potrebbero essere condotti in un lasso di tempo ragionevole, senza costi eccessivi, e consentirebbe ad altri ricercatori di proseguire, indipendentemente dall'esito.
Esempio 2
"Perché i genitori nordamericani ritengono che i contenuti violenti dei videogiochi abbiano un'influenza negativa sui loro figli?"
Sebbene ciò comporti un presupposto, sostenere tale presupposto con prove osservabili consentirà l'analisi della domanda, fornirà informazioni su un argomento significativo e darà ai lettori qualcosa su cui costruire nella ricerca futura.
Discute anche un argomento che è riconoscibilmente rilevante. (Almeno nel 2022. Se stai leggendo questo articolo in futuro, potrebbe esserci già una risposta a questa domanda che richiede ulteriori analisi o test!)
Esempio 3
"Fino a che punto l'album del 2013 di Alexey Arkhipovsky,Insonnia, ha influenzato l'identificazione di genere nella cultura russa?"
Sebbene sia strettamente focalizzata, questa domanda presenta anche un presupposto (che la musica abbia influenzato l'identificazione di genere) e cerca di dimostrarlo o confutarlo. Ciò consente la possibilità che la musica non abbia avuto alcuna influenza o abbia avuto un impatto dimostrabile.
Rispondere alla domanda comporterà la spiegazione del contesto e l'utilizzo di molte fonti in modo che il lettore possa seguire la logica ed essere convinto delle conclusioni dell'autore. I risultati (positivi o negativi che siano) apriranno anche le porte a innumerevoli altri studi.
Come trasformare una cattiva domanda di ricerca in una buona
Se qualcosa non va, correggilo se puoi. Ma allenati a non preoccuparti. La preoccupazione non risolve mai nulla.
-Ernest Hemingway
Come trasformi qualcosa che non aiuterà la tua ricerca in qualcosa che lo farà? Inizia facendo un passo indietro e chiedendo cosa dovresti produrre. Sebbene ci siano molti argomenti affascinanti là fuori, una sovvenzione che ti paga per esaminare la disparità di reddito in Giappone non garantirà una discussione approfondita sull'inquinamento agricolo sudamericano.
Usa queste aspettative per inquadrare il tuo argomento iniziale e l'argomento su cui dovrebbe essere la tua ricerca, quindi conduci una ricerca preliminare su quell'argomento. Se noti una lacuna di conoscenza durante la ricerca, prendine nota e aggiungila al tuo elenco di possibili domande.
Se hai già una domanda pertinente al tuo argomento ma presenta difetti, identifica i problemi e verifica se possono essere risolti. Inoltre, se la tua domanda è troppo ampia, prova a restringerla abbastanza da rendere fattibile la tua ricerca.
Soprattutto nelle scienze, se la tua domanda di ricerca non produrrà risultati che possono essere replicati, determina come puoi cambiarla in modo che un lettore possa guardare ciò che hai fatto e ripetere le tue azioni in modo che possano vedere che hai ragione.
Inoltre, se avresti bisogno di 20 anni per produrre risultati, considera se esiste un modo per rafforzare le cose per produrre risultati più immediati. Ciò potrebbe giustificare la ricerca futura che alla fine raggiungerà questo nobile obiettivo.
Se tutto il resto fallisce, puoi utilizzare la domanda imperfetta come argomento secondario e provare a trovare una domanda migliore che si adatti ai tuoi obiettivi e alle tue aspettative.
Consiglio di separazione
Quando hai modificato il tuo primo lavoro, non sorprenderti se ti viene detto che la tua domanda di ricerca richiede una revisione. Molto spesso, i risultati o la loro mancanza possono costringere un ricercatore a spostare la propria attenzione ed esaminare un argomento meno significativo, o un aspetto diverso di un problema noto, perché i test non hanno prodotto il risultato atteso.
Se ciò accade, fatti coraggio. Ora hai gli strumenti per valutare la tua domanda, trovare i suoi difetti e ripararli in modo da poter completare la tua ricerca con sicurezza e pubblicare qualcosa che sai che il tuo pubblico leggerà con fascino.
Naturalmente, se ricevi la conferma che la tua domanda di ricerca è forte o stai perfezionando il tuo lavoro prima di inviarlo a un editore, potresti aver bisogno solo di una revisione finale per assicurarti che la tua fiducia sia ben riposta. Quindi, puoi iniziare a perseguire qualcosa di nuovo che il mondo non conosce ancora (ma saprà) una volta che hai scritto la tua domanda di ricerca.
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Circa l'autore
I redattori interni di Scribendi lavorano con scrittori di tutto il mondo per perfezionare la loro scrittura. Sanno che nessun pezzo di scrittura è completo senza una modifica professionale e adorano vedere un buon pezzo di scrittura trasformato in uno eccezionale. I redattori interni di Scribendi non hanno rivali sia per esperienza che per istruzione, avendo modificato collettivamente milioni di parole e ottenuto quasi 20 lauree. Amano consumare bevande contenenti caffeina, leggere libri di vario genere e rilassarsi in spazi tranquilli e poco illuminati.
FAQs
Quali sono le cattive abitudini alimentari? ›
Esagerare con la carne rossa, dolci e cibi processati
Provoca infiammazione, così come i cibi lavorati e ricchi di zuccheri semplici e grassi saturi: gli esempi sono tanti, e vanno dalle merendine ai succhi di frutta zuccherati, e poi patatine e molti tra i cibi pronti confezionati.
Buone abitudini per il tuo benessere
Medita per almeno 10 minuti al giorno. Scrivi ogni sera 3 cose accadute durante la giornata di cui ti senti grato. Compi ogni giorno un atto casuale di gentilezza. Dedica almeno un'ora a settimana ad un'attività di volontariato.
Le abitudini salutari sono quelle che promuovono la salute e il benessere nella vita, come fare esercizio fisico, seguire una dieta sana, dormire molto e socializzare con gli amici. Naturalmente, le abitudini importanti non hanno sempre a che fare con la salute fisica.
Come prendere una buona abitudine? ›- Scegliere una mini abitudine. Il primo passo è scegliere quale abitudine si vuole instaurare. ...
- Preparare tutto per farla. ...
- Creare dei promemoria. ...
- Collegarla ad un comportamento esistente. ...
- Celebrare il successo.
- Iniziamo a piccole dosi. ...
- Aumentiamo l'impegno un po' ogni giorno. ...
- Concentriamoci sui cambiamenti a breve termine. ...
- È importante avere disciplina. ...
- Cambiamo aria. ...
- Prevediamo il fallimento. ...
- Teniamo conto dei nostri progressi.
Cosa succede al corpo quando si mangia male? Tra le principali conseguenze della cattiva alimentazione vi è l'aumento del rischio di sviluppare problemi cardiovascolari (ipertensione, colesterolo alto, trigliceridi alti), patologie quali il diabete, l'osteoporosi e l'anemia sideropenica.
Come vivere sani e felici? ›- PROVATE A FAR SORRIDERE ALMENO 3 PERSONE AL GIORNO.
- TRASCORRETE DEL TEMPO CON PERSONE SOPRA I 70 ANNI E SOTTO I 6 ANNI.
- STATE IN SILENZIO PER ALMENO 10 MINUTI OGNI GIORNO.
- NON PREOCCUPATEVI DI QUELLO CHE LA GENTE PENSA DI VOI, NON È UN PROBLEMA VOSTRO.
È sempre lo studio di Harvard a suggerirci come creare rapporti forti, sinceri e duraturi. Bastano due parole: gratitudine e generosità. Proprio così: sono due attitudini FON-DA-MEN-TA-LI per riuscire a circondarsi delle persone giuste che ci staranno accanto e supporteranno a lungo.
Come migliorare qualità vita? ›- Prenditi cura della tua salute. ...
- Fai più movimento. ...
- Mangia in modo sano. ...
- Metti in pratica diverse tecniche di rilassamento. ...
- Amplia la tua rete di contatti. ...
- Poniti degli obiettivi e lavora per raggiungerli. ...
- Impara a gestire le sconfitte. ...
- Circondati di persone positive.
Oltre a dormire poco e male, fumare, mangiare troppo e disordinatamente, ci sono tante abitudini sbagliate che continuiamo a portarci dietro per anni, senza accorgerci di quanto impatto abbiano sulla nostra esistenza.
Cosa significa condurre una vita sana? ›
Condurre una vita sana vuol dire avere l'opportunità, la capacità e la motivazione di agire in un modo che influisca positivamente sul benessere fisico e mentale di ognuno di noi.
Cosa sono le abitudini di vita? ›Le abitudini sono un mondo di sicurezze che raccontano la nostra storia e come l'abbiamo vissuta! Possiamo definire le abitudini come comportamenti, pensieri, emozioni, che si sono creati sulla base di quello che è successo nel passato e che ci ostiniamo a riportare nel presente.
Perché 21 giorni? ›Fino a non molto tempo fa vigeva la cosiddetta “regola dei 21 giorni”, secondo la quale sarebbero stati, appunto, sufficienti solo 21 giorni affinché si consolidasse una nuova abitudine e si rimuovesse o se ne modificasse una vecchia.
Come capire che non è abitudine? ›Manca l'entusiasmo necessario a fare progetti, manca l'attrazione fisica, manca l'esclusività se uno dei due si sente attratto da altri (ma non a sufficienza per chiudere la storia), ma non mancano l'affetto e la condivisione di momenti ed esperienze storicamente condivisi dalla coppia, oltre che di interessi e ...
Quando un comportamento diventa abitudine? ›In media, è emerso che ci vogliono circa 2 mesi perché un'abitudine diventi automatica, per l'esattezza 66 giorni. E per qualcuno ci vogliono addirittura fino a 8 mesi.
Cosa è una brutta abitudine? ›La peggior abitudine è quella di prendersi per il qlo cercando spiegazioni , cause , colpe e di conseguenza strategie e conto strategie per giustificare il fatto che non riusciamo a cambiare abitudini poco utili. Per lasciare una abitudine basta smettere di fare quella determinata cosa.
Quanti giorni ci vogliono per perdere un vizio? ›Per perdere un'abitudine ci vuole tempo.
Secondo uno studio del 2009 guidato da Philippa Lally, per acquisire una nuova abitudine (o sostituirla con un'altra) ci vogliono in media 66 giorni, poco più di due mesi.
Tali sono i comportamenti di routine (alzarsi, vestirsi, svestirsi ecc.) e quelli legati alle esigenze fisiologiche, che nel loro insieme scandiscono e ritmano la giornata e il tempo di una persona.
Cosa succede al cervello se mangio poco? ›Secondo Mattson, la mancanza di cibo crea un qual piccolo stress che stimolerebbe i neuroni a svilupparsi «un po' come succede alle cellule dei muscoli sotto lo stimolo dell'esercizio fisico».
Perché l'uomo deve mangiare? ›L'uomo si alimenta per rifornire l'organismo con le calorie e i principi nutrizionali, proteine, carboidrati, lipidi, necessari per vivere. Ogni sei ore. Suddividere la razione giornaliera in più pasti permette di mantenere i livelli di nutrienti entro intervalli di concentrazione pressoché costanti nel tempo.
Qual è l'alimentazione più corretta? ›
- Controlla il peso e mantieniti sempre attivo.
- Consuma più cereali, legumi, verdura e frutta.
- Scegli grassi di qualità e limitane la quantità
- Limita zuccheri, dolci e bevande zuccherate.
- Bevi ogni giorno acqua in abbondanza.
- Utilizza poco sale.
- Consuma le bevande alcoliche in quantità controllata.
Stop alle sigarette, consumare alcol con moderazione, svolgere esercizio fisico in modo regolare, alimentarsi in modo sano e corretto, mantenere il peso forma. Sono queste, secondo un recente studio dell'American Heart Association, le cinque regole d'oro da seguire per vivere a lungo e in salute.
Che cosa rende felici le persone? ›Nella top 5 delle fonti di "massima felicità" a livello globale, gli intervistati indicano “salute e benessere fisico” (55%), “i figli” e “il rapporto con il partner” (ex aequo 48%), “sentire che la propria vita ha significato” (47%) e “la propria sicurezza personale” (45%).
Come vivere una vita equilibrata? ›Avere un lavoro che ci piace, con un orario magari decente (9-5), fare dei corsi per tenersi sempre aggiornata, seguire una dieta sana, fare sport e magari yoga e meditazione, avere tanti buoni amici, essere una fidanzata/moglie/madre/figlia perfetta. Quanto da fare! Come puoi avere una vita equilibrata?
Cosa importa davvero nella vita? ›Il primo posto non può che essere occupato da un valore uguale per tutti: la cosa più importante nella vita è la salute. Se non posizioniamo questo valore davanti agli altri, niente di tutto il resto avrà senso: né soldi, né figli, né libertà, né altro.
Come si fa a essere felici? ›- mantenere una dieta equilibrata.
- fare esercizio fisico regolarmente.
- mantenere una routine quotidiana.
- evitare di stressarsi più del necessario.
- fare pause di relax durante il giorno.
- avere un hobby o interessi diversi dal lavoro.
- Impara ad essere grato. ...
- Svegliati presto. ...
- Prenditi cura di qualcuno o qualcosa. ...
- Mangia consapevolmente. ...
- Prenditi del tempo per te ogni giorno. ...
- Tieni attivo il contatto con la natura. ...
- Leggi più che puoi. ...
- Preoccupati solo di ciò che puoi controllare.
- Bere acqua a sufficienza. ...
- Scegli un'alimentazione bilanciata e non soffrire la fame. ...
- Evita cibi elaborati. ...
- Mangia il meno possibile cibo spazzatura. ...
- Mangia con calma. ...
- Evita gli zuccheri raffinati. ...
- Ogni tanto fai un digiuno. ...
- Evita alcol e sigarette.
- Cosa contribuisce a una buona salute.
- Una sana alimentazione.
- Fare attività fisica costante.
- Evitare gli eccessi e i vizi.
- Evitare comportamenti compulsivi.
- Godersi le relazioni sociali, incrementandole.
- Viveri sani e a lungo è questione di scelte.
| Posizione | Nazione | Indice della Qualità della Vita |
|---|---|---|
| 1 | Olanda | 196,66 |
| 2 | Danimarca | 194,71 |
| 3 | Svizzera | 193,62 |
| 4 | Lussemburgo | 192,89 |
Cosa si intende per cattiva alimentazione? ›
Per cattiva alimentazione si intende una dieta che non fornisce al corpo tutti i nutrienti fondamentali di cui ha bisogno - nelle quantità che gli servono. Questo ha come conseguenze problemi di salute che possono manifestarsi con sintomi più o meno gravi sia nel breve che nel lungo termine.
Che cosa sono le abitudini alimentari? ›Le abitudini alimentari sono un complesso concetto che racchiude in sé la nostra vita: piacere, disgusto, sentimenti di felicità e di tristezza, condivisione, … e tanto altro che inevitabilmente si lega alle nostre scelte: ma le scelte, nel tempo, hanno un effetto sulla salute.
Cosa comporta una brutta alimentazione? ›La cattiva alimentazione causa ogni anno un numero sempre crescente di malattie quali diabete, malattie cardio-vascolari, obesità e tumori. Il sovrappeso e l'obesità infantile e nell'adulto sono temi di grande rilievo nel quadro della Sanità Pubblica del nostro Paese.
Quali sono le abitudini dannose per la salute più diffuse in Italia? ›Un'indagine Istat fotografa l'Italia: sedentarietà e sovrappeso troppo diffusi, fumo e alcol anche tra i giovanissimi.
Cosa porta la mancanza di cibo? ›I sintomi che rendono evidente l'iponutrizione sono variabili, ma possono comprendere: eruzioni cutanee, facilità alle ecchimosi, assottigliamento o perdita dei capelli, deficit della visione notturna, sangue dalle gengive, ipotrofia muscolare, fragilità ossea, intorpidimento e deficit sensoriali.
Quando il cibo diventa un problema? ›Il disturbo da alimentazione incontrollata (DAI) si caratterizza per la presenza di episodi di abbuffate ricorrenti. Le persone che ne sono colpite sentono il bisogno urgente di consumare enormi quantità di cibo in un breve lasso di tempo, anche se non sono affamate.
Quanti sono i pericoli alimentari? ›La politica UE in materia di sicurezza alimentare mira ad assicurare un livello elevato di tutela della vita e della salute umana e intende proteggere i cittadini da tre tipi di pericoli rappresentati dagli alimenti: fisici, biologici e chimici.
Perché il cibo è importante? ›Uno tra i più importanti fabbisogni dell'organismo, soddisfatto dalla nutrizione, è quello energetico: per svolgere qualunque lavoro, anche solo per rimanere in vita, occorre energia. Attraverso l'alimentazione, l'organismo può svolgere qualunque attività come crescere, muoversi, rinnovarsi.
Cosa mangiano gli inglesi durante il giorno? ›- Full English Breakfast. Per gli inglesi è il pasto principale della giornata, in quanto il pranzo generalmente prevede solo un veloce spuntino. ...
- Fish and Chips. ...
- Le tradizionali Pie. ...
- Shepherd's Pie. ...
- Sunday Roast. ...
- Jacket Potato. ...
- Chicken Tikka Masala.
- 2) Noce moscata. La noce moscata proveniente dall'Indonesia si trova al 13° posto della classifica di Coldiretti, con 25 segnalazioni presenta aflatossine oltre i limiti di legge e un certificato sanitario carente. ...
- 3) Albicocche secche. ...
- 4) Peperoncino. ...
- 5) Semi di sesamo. ...
- 6) Fragole. ...
- 7) Pistacchi. ...
- 8) Arachidi. ...
- 9) Nocciole.
Che alimenti fanno bene? ›
- Mele. Le mele sono un'ottima fonte di antiossidanti che combattono che i radicali liberi di combattimento. ...
- Mandorle. ...
- Broccoli. ...
- Mirtilli. ...
- Pesce azzurro. ...
- Verdure a foglia verde. ...
- Patate dolci. ...
- Germe di grano.
Nei paesi ad alto reddito prevalgono la «malattie del benessere», ossia quelle malattie legate all'eccessiva alimentazione, all'inattività fisica, allo stress, all'inquinamento, come per esempio le malattie cardiovascolari, tumori e diabete.
Quali sono gli stili di vita sbagliati? ›Sedentarietà, obesità, alcol e fumo. Questi quattro stili di vita sono stati spesso definiti “killer silenziosi”, sono responsabili di molteplici patologie: la sedentarietà aumenta i rischi di patologie cardiache, oltre che di ipertensione.
Quali fattori mettono a rischio la salute della Terra? ›Deforestazione, cambiamenti climatici, riscaldamento globale, inquinamento atmosferico, inquinamento dell'acqua e scarsa biodiversità minano il nostro ecosistema causando gravi danni alla salute umana.
Cosa nuoce alla salute? ›Sono 4 i killer della nostra salute secondo il medico e divulgatore scientifico Dott. Filippo Ongaro: stress ossidativo, insulino-resistenza, glicazione ed infiammazione.